Come mantenere un’abbronzatura invidiabile

Care amiche di ShoppingDonna,
per alcune di voi le vacanze sono ormai un lontano ricordo, per altre giungono al termine, ma ci sono località in cui si può ancora godere del sole! L'aspetto positivo di questo periodo è che il caldo non è soffocante e le spiagge sono meno affollate!

Per congedarci al meglio da un'estate che giunge al termine, senza troppi rimpianti per la tintarella conquistata, ecco alcuni consigli su come prolungare la vostra abbronzatura e continuare ad essere "invidiate".

Abbronzatura

1. Curiamo l'alimentazione, preferendo cibi ricchi di nutrienti capaci di stimolare, in modo corretto, la melanina. Tra gli alleati della tintarella i cibi ricchi di Vitamina A e betacarotene, in grado di conferire l'abbronzatura dorata tanto sognata! Per identificare gli alimenti che contengono queste proprietà vi basterà scegliere frutta e verdure di colore rosso o arancione.
Quindi, Sì a carote, pomodori, peperoni, melone... sarà sufficiente integrare la vostra dieta con circa 100 gr al giorno di uno di questi alimenti per aiutare la vostra abbronzatura.

Una corretta alimentazione dev'essere arricchita anche di antiossidanti come la vitamina C, presente sopratutto negli agrumi, in grado di rallentare l'invecchiamento cutaneo, e non dimentichiamo l'importanza degli omega 3, contenuti nel pesce e nelle noci, vitamine utili alla vista, reni, capelli e unghie.

2. Dopo esserci occupate della nostra pelle "dall’interno", vediamo ora come farlo "dall’esterno".
In primis, evitate detergenti aggressivi. Dovete evitare che la vostra pelli si squami pertanto usate detergenti delicati e idratanti. Dopo il bagno o la doccia, quando la vostra pelle è ancora umida cospargetelo con dell'olio corpo.
Da evitare anche le creme esfolianti che favoriscono il ricambio delle cellule. Scegliete prodotti che proteggono l'abbronzatura, che la intensifichino e che vi aiutino a preservarla il più a lungo possibile.
Fate degli scrub, vi aiuteranno a uniformare il colore evitando che l'abbronzatura lasci sul vostro corpo quelle antiestetiche chiazze scure. Online è possibile trovare prodotti molto validi con prezzi accessibili a tutti.

Infine, approfittate di ogni bella giornata per concedervi qualche altro piccolo momento di relax "baciate dal sole".

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