Come scegliere il Personal Trainer

Buongiorno amiche di ShoppingDONNA sono il vostro Personal Trainer Andrea e vorrei oggi parlarvi di cosa fa il Personal Trainer.

Il Personal Trainer è uno specialista della sezione fitness qualificato da corsi universitari o da corsi organizzati da enti di formazione riconosciuti dal C.O.N.I.. Il dovere del Personal Trainer è quello di valutare lo stato di forma fisica del cliente e programmare un allenamento coinvolgente, divertente in grado di raggiungere l'obiettivo richiesito e prefissato dal cliente.
Personal Trainer Andrea Frisina

L'allenamento con un Personal Trainer dura in media un'ora, la prima seduta è utilizzata per la compilazione dell'anamnesi del cliente e una valutazione dello stato di salute attraverso i seguenti test:
   - Test valutazione VO2max
   - Test mobilità articolare
   - Test forza muscolare
   - Test antropometrici
   - Test posturali

Il Personal Trainer dovrebbe inoltre avere un attestato di partecipazione a un corso di pronto soccorso e rianimazione affinché sia in grado di bloccare la situazione di emergenza in attesa di operatori sanitari qualificati.

Il Personal Trainer deve aver delle conoscenze professionali in grado di gestire le problematiche sui principali tipi di patologie che un cliente può rappresentare (diabete, ipertensione, scoliosi, sindrome da conflitto. ) in modo da proporre allenamenti corretti e mai pericolosi.

La ricerca di un Personal Trainer può avvenire in palestra, dove vi state allenando o attraverso siti internet professionali, il costo andrà dai 30 euro ai 60 euro per ora di lezione, abitualmente si possono acquistare pacchetti di lezione a un prezzo migliore. Il prodotto che vende il Personal Trainer si chiama SALUTE PSICO-FISICA e vi porterà a raggiungere i risultati che tanto desiderate.

I trucchi e i campanelli di allarme per la scelta di un Personal Trainer sono:

  • Ignora o allontana le vostre domande
  • Propone allenamenti troppo faticosi creando dei problemi fisici o addirittura infortuni.
  • Cerca di vendervi rimedi miracolosi a ogni occasione possibile.
  • Non si avvalgono di collaboratori tipo medici, dietisti, fisioterapisti, psicologi...
  • Interrompe la seduta di allenamento per parlare con amici o per rispondere al telefono.
  • Non risponde alle vostre email o telefonate.

Spero di essere stato di aiuto a tutti quelli che cercano un Personal Trainer e desidero finire nel diffidare assolutamente di chi non ha nessun titolo, ma vanta esperienze annuali di allenamento perché potenzialmente pericolosi per la vostra salute.

Per ulteriori informazioni contattatemi su http://www.personal-trainer-frisina-andrea.biz/ il vostro Personal Trainer online a disposizione.

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