zumba fitness!

Ciao amiche di ShoppingDONNA! Oggi cambiamo argomento...parliamo di fitness! C'e' chi con costanza esegue attività fisica tutto l'anno e chi sembra ricordarsene solo con l'arrivo dei primi raggi di sole.. ;) In ogni caso, con l'arrivo della bella stagione e della tanto temuta prova costume le palestre si affollano e la corsa verso il fitness si accellera. In Italia oggi va molto di moda seguire corsi di zumba, si tratta di una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica  mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto "Beto" Perez negli anni novanta a Miami e dall' America si è espansa in tutto il mondo. La sua popolarità è dovuta anche al fatto che diversi  VIP hanno dichiarato di praticarla. Alcuni esempi sono: Jennifer Lopez, Kirstie Alley,Natalie Portman, Victoria Beckham, Halle Berry, e molti altri. Le coerografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente. Qui a New York zumba non si pratica solo in palestra.. infatti ogni giovedì pomeriggio si balla in Herald Square nella 34esima strada proprio di fronte al super store Macy's e pensate che bello... le lezioni sono gratuite! A patto che si sia in grado di vincere la timidezza ballando davanti a centinaia di passanti incuriositi (specialmente turisti da ogni parte del mondo). Ecco a voi qualche foto : zumba2 zumba ny zumba 1

4 pensieri su “zumba fitness!

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