Fitness a Casa!

Care amiche di ShoppingDONNA, estate non vuol dire solo sole e mare, vuol dire anche benessere e soprattutto tenersi in forma! E se credete di non avere sufficiente tempo da dedicare allo sport, avete mai pensato di allestire una bella e utilissima zona fitness a casa vostra? Se avete la fortuna di avere una stanza in più o una taverna, una mansarda sufficientemente alta o un garage/cantina quest'idea vi farà sicuramente risparmiare tanto tempo e ne gioverà il vostro fisico! 

La palestra è un ambiente indispensabile anche per abbassare lo stress, dove dobbiamo avere a disposizione tutti gli attrezzi necessari per le attività che preferiamo svolgere. La palestra in casa è super funzionale, soprattutto in inverno in cui dobbiamo recarci in centri fitness dovendo così avere a che fare con pioggia, freddo, auto o metropolitana. In base allo spazio che abbiamo nella nostra casa possiamo facilmente ricavare una zona attrezzata dove svolgere esercizi e rilassarci. Possiamo decidere di creare una stanza utilizzando delle pareti di cartongesso oppure attraverso pannelli: lo sapevate che bastano anche 15 metri quadrati se sapremo progettare in maniera precisa l'ambiente? Preferiamo sempre un'area illuminata dalla luce naturale, per esempio una veranda, in modo da avere luce e calore tutto l'anno ma soprattutto la stanza deve essere areata.

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Una volta fatta la stanza non ci resterà che arredarla e collocare tutti gli attrezzi. Per coloro che hanno pochi metri quadrati a disposizione corrono in soccorso armadi compatti, dove potrete disporre tutti gli attrezzi utili per l'esercizio fisico: una volta richiusi avremo un mobile semplice ed elegante. Elementi fondamentali che non possiamo dimenticare: la spalliera e la panca in legno, utili anche per appendere e appoggiare oggetti. Una intramontabile cyclette, ottima perché occupa poco spazio ed eventualmente se lo spazio ve lo consente un tapis roulant. Le macchine multifunzione sono tra gli attrezzi più acquistati perché possono essere utilizzati praticamente ovunque. Collochiamo anche comodi tappetini per la ginnastica a corpo libero e step, elastici per fitness ed accessori vari. Non dimenticate che un impianto stereo per la musica e un televisore con lettore DVD sono fantastici per seguire sia video corsi o semplicemente per accompagnare i nostri esercizi. Naturalmente un angolo relax con tisane e/o integratori pre e post esercizio sarebbe utile e anche piacevole, avete dato un'occhiata ai nostri prodotti per il fitness?

Al prossimo post su ShoppingDONNA amiche!

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