Do you breakfast?Colazione sì o no?
Buongiorno carissime amiche di ShoppingDONNA! Il buongiorno appunto, si vede dal mattino, ma voi... avete fatto colazione stamani? Che sia in città, al volo, in casa o in vacanza in riva al mare sembra che da una ricerca sulla prima colazione in Italia, commissionata da Kellog’s, risulta che ben 83 italiani su 100 fanno colazione: Il 46% fa una colazione veloce mentre il 54% si dedica con tranquillità seduto a tavola ad un'abbondante colazione.
Ma voi di che colazione siete? Più breakfast fast o breakfast slow? Sembra ci sia un dato positivo, perché una prima colazione adeguata permette di avere una corretta ripartizione dei nutrienti nell'arco della giornata oltre ad essere un modo di prevenzione dell’obesità.
A quanto pare la colazione fast si fa durante la settimana e diventa più slow all'avvicinarsi del weekend e le vacanze, perché abbiamo più tempo da dedicare e a noi stesse. Ma veniamo al punto... cosa si mangia? Tè o caffè? Colazione fast predilige caffè, nella colazione slow è il cappuccino o il tè, per i più slow anche una spremuta d'arance. Non consumiamo molto latte invece. di più lo yogurt in particolare alla frutta per la colazione slow mentre gli yogurt addizionati di flora batterica (tipo Actimel, yogurt con prebiotici, ecc ecc) sono più per chi fa una colazione fast, magari anche in ufficio!
La prima colazione è fatta di merendine, crostate, biscotti, pan di Spagna, accompagna chi fa colazione fast di più la brioche, mentre chi fa colazione slow forse perché più attento al benessere preferisce: cereali, biscotti con apporto di zucchero ridotto, biscotti con farina di riso o con fibre, vitamine e sali minerali e chi preferisce frutta fresca e centrifughe! Sono questi imomenti in cui fare una colazione slow richiede anche una bella tavola apparecchiata come si deve, avete dato un'occhiata agli accessori online? C'è da sbizzarrirsi!
E voi che colazione siete? Buona giornata a tutte e al prossimo post su ShoppingDONNA amiche!
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