Leggere è la pausa che ci fa bene!

Buongiorno care amiche di ShoppingDONNA! Ebbene sì, essere lettrici appassionate fa bene alla mente e sappiatelo, anche alla salute! I neurologi dell'Università della California, hanno confermato che leggere dà benefici a livello cerebrale.

I lettori tester sono stati sottoposti a risonanza magnetica durante la lettura di alcuni brani di Jane Austen. Ed oltre all'aumento del flusso di sangue al cervello, il risultato è che quando siamo impegnati in questa attività riusciamo a coordinare complesse e più funzioni cognitive: un vero e proprio sport per il cervello.

libro leggere lifestyle

Leggendo entriamo in un mondo parallelo in grado di discostarci dalla vita quotidiana e favorire la serenità. Mentre si legge aumenta il flusso sanguigno nella zona celebrale e si producono feromoni, il battito cardiaco rallenta e si abbassa il livello di cortisolo, noto come ormone dello stress! Quindi... via lo stress! Facciamo un po' di shopping online e procuriamoci tanti libri!

Oltre che incrementare il livello di empatia e comprensione del prossimo, il libro ci apre una porta attraverso accediamo in un universo fantastico dove leggere aiuta a coltivare l'immaginazione e a vivere i sentimenti altrui come fossero nostri; e questo care amiche rafforza le capacità intellettive, allenando la memoria e potenziando la fantasia, tanto da essere una vera e propria forma di prevenzione da malattie degenerative quale l'Alzheimer.

leggere libri lifestyle

Inoltre se soffriamo d'insonnia, dovuta magari alla moderna tecnologia che può influire negativamente sul sonno e sull'umore. A fine giornata, spegnete i dispositivi elettronici e punta su una buona lettura: concilierà il sonno con dolcezza e non dimentichiamoci che leggere amplia il nostro vocabolario e permette di conoscere nuovi termini, migliorando le capacità espressive!

leggere fa bene lifestyle

Quindi cosa state aspettando ad immergervi in un bel libro??

Lascia una risposta

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *


(required)

Acconsento al trattamento dei miei dati per le finalità art.3c

Desidero essere contattato e ricevere comunicazioni promozionali dalla società art.3b

È possibile utilizzare questi tag ed attributi XHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>