Rimettersi in forma con l’AntiGravity® Fitness

AntiGravity®: le nuove tendenze del fitness

Care amiche di ShoppingDONNA, le vacanze ormai sono finite per quasi tutte noi... ed è giunto il momento di scegliere un giusto programma di allenamento per rimettersi in forma dopo il relax estivo! Come fare? Semplice... seguire i vostri gusti e le vostre esigenze soprattutto, ma anche dare un'occhiata ai fit-trend del momento per vedere e capire cosa potrete trovare di nuovo nelle palestre!

Pare che in questo autunno inverno 2016-2017 sarà molto in voga l'AntiGravity® Fitness

Inventato da Christopher Harrison, è chiamato ibrido funzionale perché unisce ginnastica pre-acrobatica a elementi di Pilates, danza e yoga (per il 60%). Il tutto si svolge usando amache sospese fatte di un tessuto davvero molto resistente, che permette a tutti di svolgere esercizi ed evoluzioni spettacolari. Il che non guasta perché si fa anche con un certo divertimento! 

antigravity fitness lifestyle

Harrison è un atleta, coreografo e quasi un artista. Un progettista aereo, fondatore di AntiGravity® Inc., una vera compagnia che tra acrobati e ballerini volteggiano a più di 15 mt. d’altezza. Sono stati visti in moltissimi show, da Broadway a MTV, con artisti del calibro di Pink, fino all'insediamento del Presidente Obama alla Casa Bianca.

Questo programma rivoluzionario è stato poi adattato al fitness, entrando a far parte tra i programmi del brand di palestre statunitensi Crunch. Ora è molto più di un programma, è una community diffusa in tutto il mondo, che racchiude e appassiona milioni di persone.

antigravity trend fitness lifestyle

Veniamo all'interessante: i benefici principali. La decompressione discale (ottenuta prevalentemente con le inversioni), il linfodrenaggio (interessante vero?), il ringiovanimento dei tessuti (dovuto ovviamente all'incremento della produzione di collagene), la tonificazione generale (ci piace!) e l’allungamento muscolare. Dopo la lezione di AntiGravity® vi sentirete (e sarete) davvero più alti! Si guadagnano, infatti, dai 2 ai 3 cm (anche se questo beneficio non è cumulativo). La cosa bella è che è adatto a tutti, dai bambini di 8 anni agli anziani di 80 anni (con le dovute precauzioni chiaramente). L'altra cosa interessante è che non vi serve un abbigliamento particolare per partecipare a questo corso, bastano dei leggins, una canotta o t-shirt e, se vorrete, dei calzettini antiscivolo anche se è consigliato essere a piedi nudi. Potreste approfittare per lo shopping online?

Un pizzico di volontà e ne trarrete sani benefici!

Al prossimo post amiche! :)

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