Stressate dal natale? Niente paura

Care amiche di ShoppingDONNA, in questi giorni di feste si sa che l'ansia ci assale: la corsa ai regali, gli addobbi, i parenti, le cene, i pranzi... ma niente paura! Superare lo stress da feste natalizie è possibile, basta prenderci un po' più cura di noi e usare qualche piccolo trucchetto!

Un professore di marketing alla University of Michigan, sul Journal of Consumer Research ha affermato che la “Gift-giving anxiety” è una vera e propria forma di ansia sociale; è un vero e proprio disagio emotivo che nasce da un accumulo di ansia creatasi nel bisogno di approvazione e nella paura di essere giudicati negativamente.

Quindi ricordate sempre che il vostro obiettivo è sempre quello di passare serenamente queste feste, ma se terrete a mente questi piccoli consigli riuscirete sicuramente a viverle in maniera più rilassata e tutti intorno a voi ne trarranno vantaggio.

stress natale lifestyle

  1. IL REGALO PERFETTO NON ESISTE
    Approcciatevi alla ricerca dei regali senza puntare alla luna e pensare di essere in empatia totale con il destinatario, perchè non è così. Concentratevi piuttosto sull'originalità, qualcosa che non può trovare nelle vicinanze, provate con lo shopping online!
  2. CONTROLLATE L'ANSIA
    I regali dovrebbero essere una momento divertente, se diventano un pensiero troppo pesante significa che si è troppo condizionati dal dover fare per il piacere di farlo: perciò rilassatevi e magari approfittate di questi momenti per farvi accompagnare da un'amica, allenterà la tensione e voi potreste unire questo ad un bell'aperitivo!
  3. USATE LA LOGICA
    Divertirsi va bene, ma andare alla sprovvista no. Preparatevi prima di uscire una piccola lista. Sia per i regali, sia per la spesa delle vostre cene delle feste. Quello che occorre è avere sempre una base di organizzazione.
  4. ORIGINALI SI', ESAGERATE NO!
    Fondamentale è non cedere allo strafare, pensate in maniera essenziale e verrà tutto più semplice.
  5. PENSATE A VOI BAMBINE
    Ricordate lo stupore provato da bambine scartando i propri regali? Riportando alla mente i ricordi di questa magia, potrete scoprire come affrontare sia la ricerca e che la consegna dei doni. Potrete emozionare e sarà una vittoria sicura!

Quindi per evitare questo “Christmas Effect”, un problema emotivo importante... seguite i nostri consigli per gli acquisti!

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