L’allenamento Triathlon

Buongiorno amiche di ShoppingDONNA,
sono il vostro Personal Trainer Andrea e oggi vorrei parlarvi dell’allenamento Triathlon. Cos’è e di cosa si tratta.

Il Triathlon è uno sport che avvicina insieme tre discipline collaudatissime come il nuoto, il ciclismo e la corsa a piedi in un’unica prova senza nessuna sosta tra di loro, tanto è vero che i concorrenti devono passare senza interruzioni da una sezione all’altra dimostrando ottime capacità di forza e resistenza ma anche ottime capacità coordinative, dovendo esprimere durante la gara gesti sportivi completamente differenti tra loro.

Abbiamo quindi tre discipline sportive di tipo aerobico, di fondo che presuppongono un diverso impegno di ogni distretto muscolare del nostro corpo.

Triathlon

L’allenamento Triathlon non è come qualcuno può pensare la somma di tre discipline sportive ma un vero e proprio sport a se stante in quanto bisogna allenarsi costantemente per arrivare a una buona performance su ogni disciplina.

Nell’ultimo ventennio si sono moltiplicati il numero dei praticanti, il numero di squadre e gare rendendo questo sport accessibile a tutti di un grande valore salutistico e propedeutico oltre ad essere spettacolare ed aggregante.

Per ulteriori informazioni sull’allenamento Triathlon contattatemi su http://www.personal-trainer-frisina-andrea.biz/ sono a vostra disposizione.

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