Leggere è la pausa che ci fa bene!

Buongiorno care amiche di ShoppingDONNA! Ebbene sì, essere lettrici appassionate fa bene alla mente e sappiatelo, anche alla salute! I neurologi dell'Università della California, hanno confermato che leggere dà benefici a livello cerebrale.

I lettori tester sono stati sottoposti a risonanza magnetica durante la lettura di alcuni brani di Jane Austen. Ed oltre all'aumento del flusso di sangue al cervello, il risultato è che quando siamo impegnati in questa attività riusciamo a coordinare complesse e più funzioni cognitive: un vero e proprio sport per il cervello.

Leggendo entriamo in un mondo parallelo in grado di discostarci dalla vita quotidiana e favorire la serenità. Mentre si legge aumenta il flusso sanguigno nella zona celebrale e si producono feromoni, il battito cardiaco rallenta e si abbassa il livello di cortisolo, noto come ormone dello stress! Quindi... via lo stress! Facciamo un po' di shopping online e procuriamoci tanti libri!

Oltre che incrementare il livello di empatia e comprensione del prossimo, il libro ci apre una porta attraverso accediamo in un universo fantastico dove leggere aiuta a coltivare l'immaginazione e a vivere i sentimenti altrui come fossero nostri; e questo care amiche rafforza le capacità intellettive, allenando la memoria e potenziando la fantasia, tanto da essere una vera e propria forma di prevenzione da malattie degenerative quale l'Alzheimer.

Inoltre se soffriamo d'insonnia, dovuta magari alla moderna tecnologia che può influire negativamente sul sonno e sull'umore. A fine giornata, spegnete i dispositivi elettronici e punta su una buona lettura: concilierà il sonno con dolcezza e non dimentichiamoci che leggere amplia il nostro vocabolario e permette di conoscere nuovi termini, migliorando le capacità espressive!